Блог
Материалы о дисциплине, фокусе и жизни, которую вы хотите построить.
Следите за обновлениями.
Когда одних отметок недостаточно
Попробуйте публичный челлендж как эксперимент с поддержкой и ответственностью.Задайте челленджу финиш до старта
Небольшой эксперимент на регулярность: одно действие, дата завершения и ежедневная отметка.Прежде чем делать больше контента, проверьте обещание продукта
Изменение позиционирования и настройка аналитики в дневнике основателя — основа практического разбора.
Почему привычки не приживаются: как я использовал 108-дневный челлендж для бизнеса на $10 000 в месяц
8 января 2026
108 дней публикаций: эксперимент соло-основателя
7 января 2026
30-дневные челленджи, которые действительно работают
10 декабря 2025
Как работает Askesis
7 декабря 2025
90 дней без алкоголя
6 декабря 2025
Одна утренняя привычка, которая изменила меня за 30 дней
22 октября 2025
Почему люди бросают привычки и как помогает цикл на 7–90 дней
10 октября 2025